รักษาโรคนอนไม่หลับอย่างไร

รักษาโรคนอนไม่หลับอย่างไร

ปัญหาเรื่องของการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในปัจจุบันเนื่องจากสภาพความเครียด การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ งานที่มากจนไม่มีเวลาในการพักผ่อน เป็นต้น คนทั่วไปที่ไม่มีปัญหานั้นจะต้องล้มตัวนอนแล้ว หลับภายใน 10-15 นาที และไม่ตื่นขึ้นเลย ในตอนดึก เรียกว่านอนหลับรวดเดียวจนถึงรุ่งเช้า นั้นคืออาการของคนปกติ อาการของการนอนไม่หลับไม่ใช่โรค แต่อาจจะเกิดจาก สภาวะการใช้ชีวิตที่เครียดหรือไม่สบายใจ หรือว่าอาการแปลกที่แปลกทางทำให้นอนไม่หลับ บางคนสงสัยว่าเมื่อใดจึงจะเรียกว่า...

Read More »

วิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้หมองคล้ำ

วิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้หมองคล้ำ

ปัญหารอยหมองคล้ำดูเหมือนว่าใครหลายๆคนต้องหาวิธีการป้องกัน ต้องรีบหาวิธีบำรุงเพื่อให้ใบหน้ากลับมาสดใสเหมือนเดิม ดังนั้นสำหรับวันนี้เราของแนะนำวิธีดูแลผิวหน้าที่จะทำให้ใบหน้าลดความหมองคล้ำ มีความกระจ่างใส ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นและดูมีสุขภาพดีเป็นธรรมชาติ 1. ทาครีมกันแดด เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้มีปัญหาหน้าหมองคล้ำ โดยหมั่นทาเป็นประจำหลังการอาบน้ำหรือล้างหน้า โดยเลือกครีมสำหรับกันแดดที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูผิว ให้กลับมาขาวกระจ่างใสขั้นตอนนี้เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่มีความสำคัญ...

Read More »

ดูแลผิวอย่างไงให้สวยสดใสไร้แผลเป็น

ดูแลผิวอย่างไงให้สวยสดใสไร้แผลเป็น

สาวๆทุกคนต่างก็รักสวยรักงามกันทั้งนั้นแหละไม่มีใครหรอกนะที่จะไม่รักสวยรักงามต่างก็ทะนุถนอมดูแล แต่บางครั้งการดำเนินชีวิต การเรียน การทำงาน บางครั้งก็จะต้องเจอพบกับสภาวะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ เช่น การออกพื้นที่ต่างจังหวัดที่จะต้องเจอกับแสงแดด หรือการทำกิจกรรมเข้าค่ายในการที่จะทำนอกรั้วสถานศึกษา ย่อมที่จะทำให้เราจะต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมที่ค่อนข้างจะสุ่มเสี่ยงกับการทำร้ายผิว...

Read More »

โบกมือลา จุดด่างดำบนใบหน้า

โบกมือลา จุดด่างดำบนใบหน้า

สาวๆ หลายคนฟังทางนี้ มีข่าวดีมาบอก สำหรับสาวๆ ที่ต้องเผชิญกับจุดด่างดำบนใบหน้า ฝ้า กระ แทนที่จะเป็นใบหน้าเนียนใส อย่าเพิ่งสิ้นหวังค่ะ เรามีเคล็ดลับมาฝากกัน เริ่มจากวิธีการเอาชนะด้วยผลิตผลทางธรรมชาติ ซึ่งนุ่มนวล อ่อนโยน ไร้ผลข้างเคียงอย่างแน่นอนค่ะ 1. นม กรดแล็กติกในนมช่วยให้ผิวใสขึ้นอย่างอัศจรรย์ เพียงแค่ชุบสำลีลงในน้ำนมแล้วมาแปะตรงบริเวณที่เกิดจุดดำ ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ คุณก็ได้ใบหน้าเนียนใสกลับคืนมาแล้วค่ะ 2. น้ำมะนาว...

Read More »